(资料图片)
1、首先,牛眼贝是海鲜。
2、但不用担心:医生的解释是,一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才是大剂量地摄入维生素C。
3、如果经过加热烹调过程,食物中的维生素C还会大打折扣。
4、因此,在吃海鲜的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过),是没有危险的。
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