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晚上睡觉前喝豆奶好不好_晚上睡觉前喝豆浆好吗

来源：互联网 时间：2023-06-03 00:55:14


(资料图)

相信目前很多小伙伴对于晚上睡觉前喝豆浆好吗都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与晚上睡觉前喝豆浆好吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

豆浆一般在早上喝，早上喝豆浆补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢，能让你一整天都元气满满哦~

晚上喝豆浆也是可以的，但是一般不建议大家在睡前喝豆浆，特别是那些肠胃不太好的人。因为豆浆中富含的蛋白质会在夜晚对肠胃造成负担，事实上在临睡前吃任何东西都是不好的。

有的人可能会觉得晚上喝豆浆能促进睡眠，但是事实是睡前喝豆浆对睡眠基本是没有帮助的。

总的来说，就是睡前喝豆浆没有什么好处，反而会增加肠胃的负担。所以，大家最好还是在早餐时喝豆浆哦~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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